Sobre las enfermedades y lo emocional:

El enfermarse no es casual, curarse tampoco lo es.

Las emociones se desencadenan por el contacto sensorial con el mundo exterior mediante los cinco sentidos. 

El contacto con el mundo exterior genera emociones interiores, por lo tanto en su primera fase son funciones fisiológicas del sistema nervioso, no procesos psicológicos.

La medicina china considera a la mente como un sexto sentido, y por lo tanto nuestras experiencias pasadas y creencias, escalas de valores, fantasías, sueños y otras imágenes mentales generadas por uno mismo conciente o inconscientemente, funcionan de la misma manera que las imágenes exteriores reales para generar reacciones emocionales. 

Luego la emoción deja el dominio de la mente y entra en el sistema de meridianos corporales como una forma de energía, la cual viaja a través de los canales energéticos. Igual que todas las formas de energía humana, las emociones producen profundos efectos fisiológicos en los órganos, glándulas y otros tejidos.

Dicho de otro modo, la mente asigna un valor al estimulo sensorial físico o cerebral, y pone en marcha una poderosa corriente de energía emocional a través de los canales de energía. Una vez que esa energía está en movimiento adquiere vida propia, produciendo secreciones de diversas hormonas, liberación de neurotransmisores en el cerebro y sistema nervioso, cambios en el ritmo cardiaco y presión sanguínea, ajustes de la respiración y estimulación o supresión de la digestión y la peristalsis.

Cuando las emociones son moderadas, equilibradas y de curso rápido y suave, no causan daño e incluso pueden producir estimulación positiva en el sistema órgano-energético; pero cuando una reacción emotiva se hace extrema y se prolonga o se repite con frecuencia se produce una serie de reacciones fisiológicas graves que desequilibran todo el sistema energético.

En el sistema de salud chino, a las reacciones extremas se las llama "las siete emociones perjudiciales" que según ellos son las principales causas internas de la enfermedad:

1º) La alegría La alegría y la risa en exceso dañan al corazón y dispersan el espíritu.

2º) La Rabia La ira daña la energía Yín del hígado que controla la sangre, la bilis y otros fluidos asociados. Este desequilibrio aumenta la energía Yang del Hígado que asciende hasta el corazón y la cabeza, produciendo dolor de cabeza, mareo, visión borrosa y confusión mental. Los frecuentes estallidos de cólera dañan al Hígado; daño que hace más propenso a la rabia estableciendo un círculo emocional destructivo. También el hígado dañado produce problemas en la vista.

3º) La angustia Bloquea la energía y daña los pulmones. La respiración superficial y entrecortada que se experimenta durante los periodos de ansiedad intensa es un síntoma característico de esta emoción conocido por los médicos. También perjudica al intestino grueso pudiendo producir estreñimiento o colitis ulcerosa; además la angustia crónica daña las actividades del páncreas y estomago.

4º) La concentración La concentración excesiva (obsesiva concentración mental en un problema) daña el bazo, páncreas y puede perjudicar la digestión.

5º) La aflicción Los periodos prolongados de gran aflicción hacen daño al corazón y a los pulmones; hace que se disipe rápidamente la energía vital produciendo un grave debilitamiento de la resistencia. La medicina sabe bien que las personas afligidas son vulnerables a las enfermedades graves, entre ellas el cáncer. Dentro de la aflicción el pesimismo es muy nocivo para el corazón lo mismo que las personas con corazón débil, se producen propensión a la aflicción y al pesimismo pudiendo formarse un circulo psicofisiológico continuo.

6º) El Temor El temor en exceso daña la energía de los riñones haciéndola bajar, produciendo a veces el descontrol de la vejiga (órgano pareja Yang) por otro lado si la energía renal es débil (por ejemplo por una infección crónica) se es propenso al temor crónico. El temor y la paranoia crónicos causan fácilmente insuficiencia renal y daño permanente a los riñones. Los niños que se mojan en la cama suelen tener sentimientos de miedo.

7º) El Susto El susto se distingue del miedo por su naturaleza súbita e inesperada, que conmociona al organismo provocando una dispersión de la energía, dañando principalmente al corazón en su fase inicial si el susto persiste se transforma en temor crónico y dañará también a los riñones.

Existen otras causas internas que nos enferman dependiendo del valor que la mente asigna o asignó al estimulo sensorial, éstas son el resentimiento y las criticas.

El Resentimiento. La misma palabra nos indica su significado: re-sentir, recordar y sentir ahora cosas que ya pasaron en forma continuada día a día. Un resentimiento largamente cultivado, una pena que tuvimos y la recordamos como si hubiera sucedido hoy, el sentirnos culpables hoy por lo que ya no es, el no perdonar lo que nos hicieron, puede carcomer el cuerpo hasta convertirse en la enfermedad que llamamos cáncer.

Se sabe que cuando alguien se queja de mucho dolor generalmente es una persona que carga con mucha culpa. Se ha comprobado que al perdonar y renunciar al resentimiento se puede disolver incluso el cáncer (nunca dejando los tratamientos médicos)

Las Críticas Con frecuencia el hábito permanente de la critica (ser severos en juzgar nuestros comportamientos y los de los demás) conduce a problemas óseos como ser la artritis.

Cómo evitar las consecuencias producto de nuestras emociones y pensamientos:

Cambiando nuestros puntos de vista, aceptando las distintas penas de nuestro pasado (¿por qué a mí? / ¿y por qué no a mi?) para no volverlas a revivir, modificar los distintos mandatos, desprenderse de culpas que coartan nuestra libertad y perdonando a los demás. Tenemos que tener en cuenta que aquellas cosas que pertenecen al pasado sólo existen en los registros mentales, lo que es parte de nuestra historia ya no se puede cambiar, pero sí podemos cambiar nuestra manera de pensar y sentir en ella, no hay por qué vivir mal en el presente por las cosas que pertenecen al pasado.

-----------------------------------------------------------------------------------------------

A todo esto... por qué habré amanecido con tos, dolor de garganta y contracturas?

No lo subestimes

La felicidad no es fácil de encontrar (si, nada nuevo). Pero cuando ya no sabés por dónde buscarla, no es mala idea recurrir a un buen café :)

En los humanos, la cafeína es un estimulante del sistema nervioso central que produce un efecto temporal de restauración del nivel de alerta y eliminación de la somnolencia. Las bebidas que contienen cafeína, tales como el café, el té, algunas bebidas no alcohólicas (especialmente los refrescos de cola) y las bebidas energéticas gozan una gran popularidad. La cafeína es la sustancia psicoactiva más ampliamente consumida en el mundo.
Hora y media después de haber consumido dos tazas de café, el nivel de las endorfinas se mantiene sensiblemente alto.
Las endorfinas y encefalinas, son neurotransmisores opioides producidos en el Sistema Nervioso Central como moduladores del dolor, reproduccion, temperatura corporal, hambre y funciones reproductivas.
Su nombre deriva del hecho de que producen los mismos efectos que los analgesicos opiaceos derivados del opio.

Nota: No te dejes seducir. Cuando ese bienestar químico, premeditado, inestable e instantaneo (o en saquitos o de filtro) es todo lo que tenés... es hora de buscar la gran F en otro lado.

Namaste (II)*

*esto sería un anexo(?) del post anterior


En fin, esto es sólo una observación sobre la importancia del saludo en algunas culturas. Pero al buscar el significado de la palabra "Hola" esto fue lo que en resumen encontré: 

La palabra Hola es de creación expresiva, no tiene ninguna raíz etimológica.

La verdad me decepcioné un poquito. Estoy pensando en adoptar el saludo de alguna cultura ajena...


Sawu bona:
Es la expresión de saludo en las tribus del norte de Natal, Sudáfrica, que significa “Te veo”, a lo cual la persona responde “sikkhona” (estoy aquí).
Ambas expresiones africanas connotan un reconocimiento al otro. Cuando uno dice “sawu bona” identifica, define, y acepta al otro; al contestar “sikkhona”, uno afirma su identidad a partir del reconocimiento del otro basándose en la idea de que “Mientras no me hayas visto, no existo”
El significado de este saludo es reafirmar el propio ser a partir del vínculo con los demás.

Reverencias:
Son especialmente importantes en Japón y en Corea. Los japoneses y coreanos, tanto hombres como mujeres utilizan mucho esta forma de comunicación. Lo usan para decir adiós, gracias, lo siento, o para mostrar humildad ante una persona de mayor rango. Existen diferentes grados de reverencia y es muy importante en la cultura japonesa conocer el tipo de reverencia para cada ocasión. Una inclinación de 15 grados es muy informal, una de 45 grados es muy formal. Los Japoneses y los Coreanos mantienen la espalda recta cuando lo hacen. Los hombres mantienen las manos junto al costado, las mujeres tienen una mano sobre otra al frente del cuerpo. Las madres Japonesas llevan a sus niños en la espalda por lo que los niños aprenden a inclinarse incluso antes que a hablar.

Wai Prah:
Conocido generalmente como Wai, es el saludo, despedida, gesto de respeto y gesto de alabanza a Buda tailandés, que consiste en la uníon de las palmas de las manos entre el pecho y la frente con leve inclinación de la frente y por supuesto con una sonrisa enmarcando nuestra cara.
La edad y el rango social de la persona son los determinantes a la hora de ejecutar el Wai, Para el saludo entre amigos iguales en edad y rango social, las manos se ubican al nivel del pecho; sin embargo, cuando se saludan las imágenes del Buda, o personajes importantes de la monarquía, las palmas deben cerrarse a la altura de una cabeza gacha en reverencia. En el caso de miembros del gobierno algo similar es lo aceptado, pero con una disminución en reverencia. No se ofrece el Wai a la gente de servicios industriales o domésticos, ni a taxistas o chóferes de transporte, a personas de edad inferior no se les debe de hacer el Wai tampoco. Para ellos es suficiente una inclinación de la cabeza

Estrechar manos:
En la civilización egipcia, un apretón de manos significaba la transmisión de poder de un Dios a un gobernante terrenal. Esto se refleja en el verbo "dar", cuyo símbolo jeroglífico era la representación de una mano extendida. 

Namaste

Para realizar el Namaste se colocan las manos frente al chakra del corazón, se cierran los ojos y se inclina la cabeza. Puede hacerse también colocando las manos frente al tercer ojo, inclinando la cabeza y llevando después las manos al corazón. Se trata de una profunda demostración de respeto.
El Namaste representa la creencia de que cada uno de nosotros tiene una chispa divina en su interior localizada en el chakra del corazón. El gesto es el reconocimiento de una alma a otra. Literalmente, Nama significa «reverencia», as significa «yo», y te significa «tú».

Por consiguiente, Namaste significa «respétame» o «te respeto».